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Gourmet ダマされやすい食品キャッチコピーのウソ。 「レタス3個分の食物繊維」は多くない 管理栄養士の川村郁子です。 コンビニやスーパーで そのため、日ごろから食物繊維を多く含む食材を効率良く取り入れ意識的に摂取していく必要があります。 食物繊維の多い食品一覧 水溶性と不溶性ごとに食物繊維が多い食品をまとめました。 〔食物繊維が多い食品一覧表 100g当たり〕（g）
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台湾カステラ Taiwan Castella 驚くほどに、ふるふるとした食感と卵の味を感じられる台湾カステラは今、大注目のスイーツ。 バクバクと止まらないおいしさなのに、作り方はとっても簡単なんです。※こちらの記事は、17年4月21日に公開されたものです。 コロンとしたキューブ型のカステラに、愛らしいくまや羊の絵。 大阪は西大橋の「de carnero caste（デ・カルネロ・カステ）」は、今まで見たことがないようなかわいいカステラと出合える専門店。カステラ 栗原はるみが長年作り続けている定番おやつ。 あっさりとした飽きない甘さに、ざらめの食感がアクセントのカステラです。 手際よく材料を混ぜ合わせたら型に入れて焼くだけ。 型を使わずに、厚手のお菓子の紙箱や空き缶などを代用すれば
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