走り高跳びのベリーロールの練習法は手の使い方と踏み切りがポイント 高く飛ぶのに必要な練習はまだまだあります。 両手でしっかり踏切のバランスをつける。 脚力がとても大切とされるベリーロールですが、実は踏切の際の手の状態もとても重要です
